[ChineseSkiClub] 有人参加夏天的 Triathlon 三项赛吗?

温度上升春天来了,是时候开始减去冬天囤的膘了. 要减肥以耐力锻炼为佳,跑步骑车和游泳一样都不能少.现在开始锻炼, 夏天参加比赛, 绝对让你今年身体健康,精力充沛.

DC周边7月和8月在Hagerstown和 Fort Ritchie都有三项赛. 赛制简单赛程easy, 一般都是短程的(Sprint), 先游泳300~750米, 然后骑车24km (or 11miles), 再来一个5千米跑. 不追求夺奖拿名次, 但求坚持完成. 

主办方很专业, 很有经验, 有很好的设备, 有无线计时器, 有沿途的支持. 花费大概$65~75. 

需要的装备: 自行车(大小新旧均可,能骑就行,这还难得了我们老中?), 游泳衣, 运动鞋, 还有最重要的是你的毅力和坚持.

详细信息在此:

http://www.racinemultisports.com/Triathlon.html

http://www.racinemultisports.com/Fort_Ritchie_Triathlon.html

基本知识参见 

http://www.mitbbs.com/bbsdoc/Tri.html

Dun

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